6月4日，中国羽毛球队全体教练员和运动员来到银城益阳，拉开封训大幕，为雅典奥运会做最后冲刺。整个封训期间，球队实行严格管理，保证队员全身心投入训练；同时，有关方面斥巨资，按雅典奥运会羽毛球比赛场地对集训场馆重新进行设计、安装，并于7月28日晚在馆内打了一场正式热身赛，使队员们全方位适应奥运氛围，调整心态并充分做好技战术准备。
8月3日，黄穗正式上场训练。“好几天没有进行强度训练了，今天我明显觉得心肺功能跟不上，不过未来几天我在北京尽量调整，去雅典之前应该能完全恢复。”临行之前，黄穗借本报请关心她的球迷朋友们放心。（三湘都市报）
