“不是天才不要紧，不练习就完蛋了！”福原爱妈妈在谈到被称为“天才乒乓球少女”的女儿时如是说。15岁就集万千宠爱于一身的福原爱背后，是1万6千个小时的艰苦训练。

　　福原爱3岁零9个月时，就拿着哥哥的旧球拍，开始打球了。
　　在她4岁零两个月时，她参加了第一次比赛。结果，她的首次亮相几乎没得两分。第二次和第三次也输了。她哭着跑到场边想要放弃，被妈妈赶了回去。
　　从此，福原爱将每天的训练时间增加到了2个小时，打上千个回合。到5岁的时候，她就能击败比自己年龄大的选手了。到目前，15岁的福原爱的累计训练时间已经达到了1万6千个小时，大致相当于一名25岁左右的普通选手能达到的训练量。