洛克菲勒早年是耶鲁大学８人赛艇队长，１９２４年巴黎奥运会上，他率队以１６秒的优势击败加拿大队获得金牌。至今那块金牌，还有当年夺冠时使用的船桨都依然陈列在老人的家中，放在非常显眼的位置。
孙子小洛克菲勒说：“我觉得他一定为此而骄傲，甚至比在银行界成功还自豪。”说到祖父长寿的秘密时，他认为是严格规律化的生活习惯起到了至关重要的作用：上午８点吃早餐，１３点午餐，１８点钟是雷打不动的鸡尾酒时间，晚餐时间固定在７点。他喜欢普通的食物，既没有调料也没有乳酪，大量新鲜水果是必不可少的，有些就是从他的花园里直接采摘而来。
直到去世之前，洛克菲勒都很健康。去年他还可以独自驾车，亲自翻阅与他资助的产业和慈善机构的文件档案。
洛克菲勒身世非同一般，生于１９０２年６月８日的他是威廉·洛克菲勒的孙子，而后者正是美孚标准石油公司的创始人之一。１９２４年，也就是他代表美国队夺得巴黎奥运会赛艇冠军的那年，他从耶鲁大学毕业，并在二战期间加入美国空降部队。
１９３０年，在叔叔和祖父帮助下，他开办国家城市银行。１９５２年他当选银行总裁，１９５９年任董事会主席，１９６７年退休。在他的领导下，国家城市银行实现了历史上最重要的合并——那就是与纽约的第一城市银行的合并，并成立了花旗银行集团。
洛克菲勒同时也是很多公司的董事会成员，包括泛美航空公司、北太平洋铁路。此外，美国自然历史博物馆的董事会成员名单上，他也赫然在列。
他妻子名叫南希·洛克菲勒，１９９４年去世。他们共育有四子女。据美国奥运会记录，１０２岁的年龄让洛克菲勒成为历史上夺取奥运金牌最长寿的人。
