一天两练不觉苦　三餐不惯最伤身

　　新快报讯　刚刚抵达美国哈特福德的中国女足在当地时间星期二的上下午各进行了一堂训练课。虽然时差还没有完全倒过来，但上下午的训练量还算比较大，以致不少姑娘回到酒店第一件事便是把自己扔在床上休息。

　　一日两练毫不放松

　　由于哈特福德并没有多少标准足球场，因此，中国女足上下午的训练的场地都不标准。在上午的训练中，张海涛首先让球员们慢跑恢复一下体能。然后便进行了YOYO跑。接下来的十分钟跑更让女足姑娘们体味到了大强度魔鬼训练的厉害。张海涛要求球员们每圈的跑动时间不能超过一分半钟，这也让时差尚没有倒过来的姑娘们咬紧了牙关。此后，女足姑娘们进行了三十分钟的腰腹练习，上午的训练才算结束。

　　下午的训练在当地时间4点钟进行，这次的训练场被安排在哈特福德的一所大学里。张海涛安排了四节每节6分钟的主力与替补球员间的对抗。在对抗过程中，张海涛还是不断向球员们要求一些技战术的细节，包括跑动的时机和位置。当地时间周四，中国女足将与当地的一支女足联队进行一场友谊赛。8月1日将与美国国家女足进行一场热身赛。8月4日，中国女足将启程赴雅典。

　　三餐不惯榨菜解馋

　　中国女足下榻的哈特福德喜来登酒店只是当地的一家小酒店，不过，住宿条件还算不错，但唯一的缺憾是吃饭问题。这家酒店每天的饭菜只有几样，其中午餐只有牛肉是大家还算爱吃的，主食也只有面包和米饭。早餐的品种就更少了。晚餐则多了一个意大利面条，这也是姑娘们唯一比较顺口的主食。还好中国女足临走时带了不少榨菜，姑娘们自己也采购了不少零食，现在只能拿这些来解馋了。(琳子）